美容

1週間ファスティングで43歳の今が人生で1番健康体に!

FullSizeRender
アメリカから帰ってきたら超絶お肌が荒れてしまって、皮膚科で貰ったかなり強いステロイド塗っても全然治らなかったから、これは身体がおかしいと思い、本格的なデトックスする事を決意✨

お酒飲まないのに肝臓の数値悪いのは、過去に薬を沢山使ってきたからかなと。(鎮痛剤、鼻炎薬など)

1週間ファスティングしてる人のお肌が、ピカピカに輝いてたので、その人みたいになりたくて頑張りました❗️

1週間、食事は一切なし。
サプリ、酵素ドリンク、プロテインだけ。
飲み物は水か白湯。

今回は夫婦でファスティングしました。

『1週間の効果』
1日目  余裕。普通にすごす。

2日目 お腹空いたな〜と思い始める。
           夕方から一気に体調不良。
          目眩、吐き気、熱出て寝込む。

3日目 ちょっと回復。でも熱ある。
           この日も寝たきり。

4日目  急に元気になる。
            空腹も気にならない。
            彼のイビキがほぼ無くなる!
            宿便出始める。
            ここから肌が変わる!

5日目  かなり元気!
           お腹空いてるけど食欲ナシ。
           新宿まで出かけても大丈夫。

6日目  パーソナルトレーニング。
           食べてないのに絶好調!
           メニューを楽にこなす。

【 ファスティングをして変わった事 】
◆彼のイビキがほぼ無くなった
(相当酷くて寝れなかった事多々ある)

◆2人の肌がかなり良くなった。
  彼はクレーターが薄くなった!
私はグリーンピールも同時にやったから、その効果も大きい。

◆身体が軽くなって浮腫みゼロ

◆筋肉が柔らかくなって、肩こり腰痛ゼロ

◆長年のアレルギーが消えた
(マツエクで毎回目が腫れてたのに出なくなった。10年アレルギーだった)

◆短眠で元気。疲れ知らず。

◆もちろん痩せる(1週間で4キロぐらい)
私は痩せたくないからプロテイン倍飲み。

◆思考がクリアになる

あと何だろう…
とにかくファスティング凄い❗️
常に疲れてたり、身体痛かったり、アレルギーある人は本当にオススメ。

食に対する考え方が凄く変わる。
もう、身体を汚すような物はなるべく食べたくないです。
食事でこんなに身体が変わるなんて驚きました。
           
今日はファスティング7日目❗️
私のマネーセミナーがあります。
思考がクリアなはずだから、スラスラ話せるはず😌

明日からの回復食は、何食べたらいいのだろう…
胃が少し回復したら蟹食べたい🦀


FullSizeRender
トレーナーさんの言葉が嬉しい❗️


IMG_8852
美に目覚めた(笑)


IMG_8844
これは本当に驚いた❗️


FullSizeRender
1回分のサプリ。
これ1日3回。 キツイ(笑)


FullSizeRender
1週間の食事


IMG_8907
読書でさらに知識高めた❗️

水素吸入

凄い久々(笑)

ファスティング中は吸収いいのかなぁ?
FullSizeRender

1週間ファスティング

今日はファスティング3日目。
好転反応が1番出て辛いと言われてる3日目。

私の場合、1日目全然余裕!
1週間前から1日1食にして調整してきたから、全く問題なし。
家中の掃除しちゃうぐらい元気!

2日目
夕方からいきなり辛くなる…。
目眩、吐き気、微熱で動けない。
好転反応が早く来てる?
これは毒が血液で身体中に巡ってるらしい。

3日目
少し楽になる。
お腹は減ってるけど、昨日みたいな気持ち悪さは無くなってきた。
お腹はぺったんこ!
それこそ、お腹と背中がくっつきそう!笑

1週間ファスティングは、飲む物が沢山あって、特にハーブ系のサプリの量が凄い。

このサプリ飲むのが結構しんどい…。

それ以外は、プロテイン、酵素ジュースなので楽✨

寝る前に飲むアルギニンも量が多くてキツイけど、これでデトックスするので必須アイテム。
FullSizeRender

これで1週間分!
つらーい笑

そもそもファスティングを始めた理由が、アメリカから帰ってきたら顔が湿疹だらけになったから。

お酒飲まないのに、肝臓の数値も悪いし、絶対毒が溜まってると思い、ファスティングしたくなりました。

ファスティングすると色んな病気も治るし、若返るみたい!
FullSizeRender
FullSizeRender

ファスティング終わっても、1日1食生活にします(^^)

グリンピール2回目

前回から2週間空けてまたソフト1day。

色々比べたくてサロンも変更。
家から徒歩5分のサロンだから楽

今回は、前より痛くない!
前回が相当荒れてたんだなと…。

美容クリニックは、
たるみ、シワ、シミ、それぞれ使うレーザー違うから大変なんだけど、
グリンピールは、たるみ、シワ、シミ一気に治療出来る

しかも天然オーガニックハーブで身体に優しい。

こんなに効く治療知らなかった!
もう美容クリニック行かなくなりそう(笑)

あと2回ぐらいやったら相当変わりそうな予感❗️

グリンピールは、ハードなやつから、当日化粧出来る軽いものまで色々あります。

なので、誰でもチャレンジ出来ます。

ハードなやつは、一気に良くなるみたいだけど、ダウンタイムあるし、時間とお金にゆとりある人向けかな😌

もうシュラメックの化粧品しか怖くて使えない!
今まで使ってた、SKⅡ、ラメール、ドモホルは親にあげよう(笑)

シュラメックにもハーブ入ってて、凄くいいですよ
IMG_8462

夏ネイル

相変わらず安くてかわいい❤️
FullSizeRender

これで4980円。
大人気で予約が3週間待ちなのが辛い所。

でも担当の子がセンスよくて、他行けないなぁ。

タイダイ、シェル、金箔がお気に入り❤️
20代前半はお肌がボロボロで、23才の時に29才と言われてショックを受け、そこから美容にハマりました。
今では−10才に言われるまでになりました☆
目標は、50代で30代に見えるようになることです!

現在11才年下の彼と一緒に住んでます♡
ギャラリー
  • 1週間ファスティングで43歳の今が人生で1番健康体に!
  • 1週間ファスティングで43歳の今が人生で1番健康体に!
  • 1週間ファスティングで43歳の今が人生で1番健康体に!
  • 1週間ファスティングで43歳の今が人生で1番健康体に!
  • 1週間ファスティングで43歳の今が人生で1番健康体に!
  • 1週間ファスティングで43歳の今が人生で1番健康体に!
  • 1週間ファスティングで43歳の今が人生で1番健康体に!
  • 水素吸入
  • ファスティング5日目