スーパー健康オタクの友人がいます。
彼女は39歳ですが、見た目年令27〜28歳ぐらい?
もう、めちゃくちゃ若い❗️
普段どんな食事してるか聞いたら、発酵食品などよく食べてて、ヴィーガンも意識してるそう。
彼女のマネして
黒にんにく、甘酒、納豆、キムチ、ヨーグルトは積極的に取るようにしました。
ヨーグルトにはアガベシロップ。
大好きだけど、なるべくパン、麺は食べないように
パン屋さんには近づかない(笑)
最近はシジミにハマってお取り寄せ✨
40代は、食事、運動、美容クリニックなど全てやらないと保てないです
毎日やる事いっぱいです!
楽しいけど
今日はインディバ&コルギ行ってきました。
かなり顔小さくなった気がする〜
彼女は39歳ですが、見た目年令27〜28歳ぐらい?
もう、めちゃくちゃ若い❗️
普段どんな食事してるか聞いたら、発酵食品などよく食べてて、ヴィーガンも意識してるそう。
彼女のマネして
黒にんにく、甘酒、納豆、キムチ、ヨーグルトは積極的に取るようにしました。
ヨーグルトにはアガベシロップ。
大好きだけど、なるべくパン、麺は食べないように
パン屋さんには近づかない(笑)
最近はシジミにハマってお取り寄せ✨
40代は、食事、運動、美容クリニックなど全てやらないと保てないです
毎日やる事いっぱいです!
楽しいけど
今日はインディバ&コルギ行ってきました。
かなり顔小さくなった気がする〜