1週間ファスティングで43歳の今が人生で1番健康体に!

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アメリカから帰ってきたら超絶お肌が荒れてしまって、皮膚科で貰ったかなり強いステロイド塗っても全然治らなかったから、これは身体がおかしいと思い、本格的なデトックスする事を決意✨

お酒飲まないのに肝臓の数値悪いのは、過去に薬を沢山使ってきたからかなと。(鎮痛剤、鼻炎薬など)

1週間ファスティングしてる人のお肌が、ピカピカに輝いてたので、その人みたいになりたくて頑張りました❗️

1週間、食事は一切なし。
サプリ、酵素ドリンク、プロテインだけ。
飲み物は水か白湯。

今回は夫婦でファスティングしました。

『1週間の効果』
1日目  余裕。普通にすごす。

2日目 お腹空いたな〜と思い始める。
           夕方から一気に体調不良。
          目眩、吐き気、熱出て寝込む。

3日目 ちょっと回復。でも熱ある。
           この日も寝たきり。

4日目  急に元気になる。
            空腹も気にならない。
            彼のイビキがほぼ無くなる!
            宿便出始める。
            ここから肌が変わる!

5日目  かなり元気!
           お腹空いてるけど食欲ナシ。
           新宿まで出かけても大丈夫。

6日目  パーソナルトレーニング。
           食べてないのに絶好調!
           メニューを楽にこなす。

【 ファスティングをして変わった事 】
◆彼のイビキがほぼ無くなった
(相当酷くて寝れなかった事多々ある)

◆2人の肌がかなり良くなった。
  彼はクレーターが薄くなった!
私はグリーンピールも同時にやったから、その効果も大きい。

◆身体が軽くなって浮腫みゼロ

◆筋肉が柔らかくなって、肩こり腰痛ゼロ

◆長年のアレルギーが消えた
(マツエクで毎回目が腫れてたのに出なくなった。10年アレルギーだった)

◆短眠で元気。疲れ知らず。

◆もちろん痩せる(1週間で4キロぐらい)
私は痩せたくないからプロテイン倍飲み。

◆思考がクリアになる

あと何だろう…
とにかくファスティング凄い❗️
常に疲れてたり、身体痛かったり、アレルギーある人は本当にオススメ。

食に対する考え方が凄く変わる。
もう、身体を汚すような物はなるべく食べたくないです。
食事でこんなに身体が変わるなんて驚きました。
           
今日はファスティング7日目❗️
私のマネーセミナーがあります。
思考がクリアなはずだから、スラスラ話せるはず😌

明日からの回復食は、何食べたらいいのだろう…
胃が少し回復したら蟹食べたい🦀


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トレーナーさんの言葉が嬉しい❗️


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美に目覚めた(笑)


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これは本当に驚いた❗️


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1回分のサプリ。
これ1日3回。 キツイ(笑)


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1週間の食事


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読書でさらに知識高めた❗️

水素吸入

凄い久々(笑)

ファスティング中は吸収いいのかなぁ?
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ファスティング5日目

もう5日も食事してないけど、身体は軽くて楽に!

昨日あたりから真っ黒な宿便(ごはんですよ。みたいなやつ)が出て、俄然やる気出た✨
宿便が出始めると、そこから肌質が凄く変化するらしい。

今日は群馬から友人が来てくれたので新宿まで移動。
ちょっとフラフラするけど結構平気!
このまま、あと1週間食べなくてもいけるかも?
何て気持ちにもなる
仙人に近づいてます。

群馬の友人も、3年越しでやっと資産構築出来て安心✨

私が群馬にいた2年間、とてもお世話になったので、チカラになりたかった。

群馬時代はプチ鬱で、本当に生きる気力がなかったけど、一緒にスノーボードしてくれたり、スケート教えてくれたり、スノーボードで大怪我して入院した時も、何回かお見舞い来てくれて嬉しかった。

暗黒の群馬時代を支えてくれた1人なので、私が持ってる知識で友人が幸せになるように導きたいです。

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友人とサヨナラしたあとは、ファスティング開始して初めてのマツエク。

私は凄いアレルギーで、毎回目が真っ赤になります。
ヒドイ時は白目がゼリーみたいに腫れる。

だから1度に沢山付ける事が出来なくて、10日に1回の間隔でマツエクします。

でも、でも、今日はビックリ❗️
全く赤くならなくて、アレルギー出ない!
痒くもない!
何これ!

マツエクは15年1度も外した事ないぐらい、ずーっとやってて、ずーっとアレルギー。
もう諦めてた。

ファスティング5日しただけで、こんなに健康体になるなんて❗️

あと2日。
食べないで頑張ります。
自分との戦い。
20代前半はお肌がボロボロで、23才の時に29才と言われてショックを受け、そこから美容にハマりました。
今では−10才に言われるまでになりました☆
目標は、50代で30代に見えるようになることです!

現在11才年下の彼と一緒に住んでます♡
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